Aktivitas rekreasi tidak hanya sekadar hiburan, tetapi juga bagian penting dari pemulihan tubuh. Jalan santai di taman, berenang, atau bersepeda ringan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenasi sel. Kegiatan
Kategori: Aktivitas Rekreasi Sehat
Kategori ini membahas berbagai bentuk rekreasi yang mendukung pemulihan tubuh, seperti jalan santai di alam, berenang, atau kegiatan kreatif. Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga membantu memperbaiki mood, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan kesejahteraan fisik serta mental secara menyeluruh.